NO CONSEGUIMOS ARRANCAR

Tras el Campeonato de España de 10.000 metros que se celebró en Lisboa hace ya cinco semanas (en el cual me retiré en el kilómetro 6)  me está costando mucho volver a entrenar con normalidad. Al principio fueron unas semanas de bajón psicológico pero ahora llevo ya quince días intentándolo, pero unas pequeñas molestias en el abductor no me dejan llevar la regularidad que me permita volver a coger confianza. 

Han sido dos semanas de continuos parones, corro un día y dos tengo que utilizar la elíptica porque no puedo correr. Este fin de semanas ya he decidido parar completamente para ver si así soy se me quitan todos los males.

Espero ya que el lunes pueda volver a entrenar con regularidad y empezar a sentar las bases para el próximo objetivo, el cual cada vez tengo más claro que será el Campeonato de España de media maratón que se disputará el próximo día 22 de septiembre en Tordesillas (Valladolid). Me gustaría llevar alguna semana más entrenando, pero a partir del lunes, si todo va bien, tendré 21 semanas, que creo que es tiempo suficiente para llegar en forma.

CAMBIO DE 'LOOK'

Como podéis ver le he dado un cambio de 'look' al blog. Comienzo esta etapa dándole un cambio a la estética del blog.

Hoy he empezado a entrenar, han sido dos semanas de desconexión total, quince días pensando que hacer con mi vida y sobre todo con el atletismo, ese deporte que me lo ha dado todo.

Pues bien, hoy empieza una nueva etapa para Carlos Gazapo, con nuevos objetivos y nuevas metas, pero sobre todo con ganas de disfrutar de cada entrenamiento y cada competición, sin presiones ni disgustos, si sale bien y sino a la siguiente. Daré todo lo que tenga en cada entreno y cada competición y con eso me valdrá. Trataré de cambiar mi mentalidad, trataré de no verlo todo tan negro y concienciarme en que se me da bien esto. Como he dicho más arriba, hoy he empezado a entrenar, a las 8:30 de la mañana ya estaba en ello, he comenzado con 15' de propiocepción + 50' de carrera continua suave + condición física general. Esta semana empezamos rodando, haciendo algunas rectas y con la condición física y entre medias revisión de plantillas el miércoles en Madrid, ya os contaré como va la visita a la Clínica Ergodinámica.

El objetivo correr una media maratón en los meses de septiembre-octubre. Todavía no se cual, estoy entre el Campeonato de España de Media Maratón (Tordesillas) el 22 de septiembre, Media Maratón de Portugal (Lisboa) el 30 de septiembre o la media maratón de Valencia el 21 de octubre. Antes competiré en pista y algo de ruta, pero sobre todo, lo primero serán los exámenes de junio.

Un saludo.